Tajniki medytacji – o czym warto wiedzieć?

Religie i praktyki Wschodu przeżywają ostatnio prawdziwy renesans. Tłumy kobiet i mężczyzn w obcisłych legginsach każdego dnia żwawo maszerują na kolejne zajęcia jogi po to, by pod koniec dnia oddać się medytacji. Ale czy można w ogóle medytować w zaciszu własnego domu? Co z klasztorem i łysymi mnichami? Odpowiedzi znajdziesz poniżej. Nie myśleć o niczym, czyli czym jest medytacja? Pierwsze stereotypy dotyczące medytacji pojawiły się już w początkowej partii tekstu. Dla wielu z nas nadal jest to praktyka, którą zajmują się mnisi mieszkający gdzieś daleko od wszelkiej cywilizacji. Łysi mężczyźni…

Czytaj dalej

Paznokcie na Halloween

Nadchodzi taki dzień w roku, w którym kobiety śmieją się, że mogą wyglądać naturalnie jak czarownice. Nie jest to prawdą, ale na Halloween przebranie za postać magiczną jest jednym z fajniejszych akcentów. To także czas, w którym można poszaleć z manicure. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na imprezę czy po prostu masz ochotę na odrobinę  szaleństwa. Oto kilka propozycji na halloweenowe paznokcie. Dla artystek Jeżeli masz zdolności plastyczne i manicure kombinowany nie jest Ci obcy możesz naprawdę zaszaleć. Narysuj straszny dwór. Na pomarańczowym tle czarnym lakierem i cienkim pędzelkiem…

Czytaj dalej

Jak rozpoznać kłamcę

Pomyśl ile razy zdarzyło Ci się okłamać inną osobę. Abstrahując od powodu, kłamstwo zdarza się każdemu, ale mało kto wie, że kłamcę można rozpoznać/ Jak? Oto kilka wskazówek. Jeżeli dzięki nim rozpoznasz w drugim człowieku kłamcę, będziesz wiedział, że trzeba uciekać. Przełykanie śliny Ludzie, którzy kłamią często przełykają ślinę. Ten niewerbalny akcent odkryli już dawno temu amerykańscy naukowcy. Przełykanie jest wynikiem podwyższonego stresu, który odczuwa osoba kłamiąca. Mięśnie wokół przełyku się zaciskają i człowiek musi przełykać częściej ślinę. Oblizywanie ust Kłamca ma uczucie suchych ust, który jest wynikiem stresu. Wtedy…

Czytaj dalej

Jak prowadzić zdrowy tryb życia?

Diety, ćwiczenia i suplementy to trzy słowa, które niczym mantra pojawiają się w każdym artykule czy poradniku na temat zdrowego trybu życia. Choć może wolelibyśmy wierzyć w to, że jest to wyłącznie medialna propaganda, okazuje się, że niestety bez nich nigdy nie zyskamy zdrowego i sprawnego ciała. Jednak poniżej dowiesz się, jak wprowadzić do swojego życia nawyki, dzięki którym zmieni się Twoje postrzeganie zdrowia. Bądź swoim kucharzem O tym, że gotowanie nie jest dla wszystkich, wie chyba każdy. Spalone potrawy, poparzone palce, rozlane płyny i przede wszystkim morze łez to…

Czytaj dalej