Jak prowadzić zdrowy tryb życia?

Diety, ćwiczenia i suplementy to trzy słowa, które niczym mantra pojawiają się w każdym artykule czy poradniku na temat zdrowego trybu życia. Choć może wolelibyśmy wierzyć w to, że jest to wyłącznie medialna propaganda, okazuje się, że niestety bez nich nigdy nie zyskamy zdrowego i sprawnego ciała. Jednak poniżej dowiesz się, jak wprowadzić do swojego życia nawyki, dzięki którym zmieni się Twoje postrzeganie zdrowia. Bądź swoim kucharzem O tym, że gotowanie nie jest dla wszystkich, wie chyba każdy. Spalone potrawy, poparzone palce, rozlane płyny i przede wszystkim morze łez to…

Czytaj dalej