Depresja sezonowa – czy nie da się jej uniknąć?

Z dnia na dzień dni staja się coraz krótsze, a zmiany pogody coraz bardziej wpływają na nasz nastrój. Ciągle padający deszcz, porywisty wiatr i ciemne chmury to najczęstszy widok za oknem. Pogoda taka nie sprzyja też podejmowaniu aktywności. Budząc się rano mamy mniej energii, a senność utrzymuje się przez cały dzień, co skutkuje popołudniową drzemką. Choć brzmi to nieprawdopodobnie, nasz styl życia ogromnie wpływa na nasze samopoczucie, które może pogarszać się przez wzgląd na warunki atmosferyczne. Czym jest depresja sezonowa Jeśli jesienne przygnębienie pojawia się z roku na rok i…

Czytaj dalej