Czym jest zapalenie powięzi?
Czym jest zapalenie powięzi? Zapalenie powięzi jest schorzeniem, które dotyka tkanek łącznych otaczających mięśnie,…
Czy liczenie kalorii jest konieczne?
Czy liczenie kalorii jest konieczne? Wprowadzenie do zagadnienia Liczenie kalorii to jedno z najbardziej rozpoznawalnych…
Białko sojowe a testosteron – prawda czy mit?
Białko sojowe a testosteron – prawda czy mit? W ostatnich latach białko sojowe stało się…
Łokieć tenisisty – przyczyny i ćwiczenia
Łokieć tenisisty – przyczyny i ćwiczenia Łokieć tenisisty, znany również jako zapalenie nadkłykcia bocznego…
Ból pachwiny u sportowców
Wprowadzenie – pachwina jako newralgiczny obszar ciała sportowca Ból pachwiny stanowi jeden z…
Znaczenie regularnych posiłków
Znaczenie regularnych posiłków w codziennym życiu Regularne spożywanie posiłków jest jednym z fundamentalnych elementów…
BCAA – czy nadal mają sens?
BCAA – czy nadal mają sens? **BCAA**, czyli aminokwasy rozgałęzione – leucyna, izoleucyna i…
Podstawy zdrowego odżywiania dla osób trenujących siłowo
Podstawy zdrowego odżywiania dla osób trenujących siłowo Zdrowe odżywianie stanowi absolutny fundament skutecznego treningu…
Zespół cieśni nadgarstka – objawy i profilaktyka
Zespół cieśni nadgarstka – objawy i profilaktyka Zespół cieśni nadgarstka (ang. Carpal Tunnel Syndrome,…