Masaż sportowy a zapobieganie kontuzjom
Masaż sportowy a zapobieganie kontuzjom Masaż sportowy od lat stanowi integralny element profesjonalnego przygotowania zawodników…
Zamrożony bark – etapy i leczenie
Zamrożony bark – etapy i leczenie Zamrożony bark, zwany również adhezyjnym zapaleniem torebki stawowej,…
Jak bezpiecznie zwiększać obciążenia treningowe?
Jak bezpiecznie zwiększać obciążenia? Zwiększanie obciążeń treningowych to jeden z najważniejszych elementów skutecznego rozwoju siły,…
Ból barku przy wyciskaniu – przyczyny
Ból barku przy wyciskaniu – przyczyny Ból barku podczas wykonywania wyciskania to problem, który…
Najczęstsze urazy mięśni w piłce nożnej
Najczęstsze urazy mięśni w piłce nożnej Piłka nożna jest dyscypliną sportową o ogromnej dynamice, intensywności…
Czym jest zapalenie ścięgna bicepsa?
Czym jest zapalenie ścięgna bicepsa? Kompendium wiedzy Czym jest zapalenie ścięgna bicepsa? Kompleksowe spojrzenie na…
Kontuzje u biegaczy amatorów
Kontuzje u biegaczy amatorów – kompleksowy przewodnik Wprowadzenie: Fenomen biegania amatorskiego i jego ciemna strona…
Najczęstsze urazy na siłowni
Najczęstsze urazy na siłowni – kompleksowy przewodnik po kontuzjach i ich profilaktyce Trening siłowy stał…
Najczęstsze kontuzje w crossficie
Najczęstsze kontuzje w crossficie – kompleksowy przewodnik dla trenujących Crossfit to dynamiczny system treningowy łączący…